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Sábila, ¿para que sirve?

¿Qué es la sábila?

para que sirve la sabila
aloe vera

La sábila o aloe ver común es una de las plantas mas completas para todo tipo de beneficios, también hablamos de una de las mas conocidas, su nombre es científico Aloe Barbadensis Miller, procedente del África, su nombre quiere decir materia con brillo y amarga, debido a su sustancia interior.

La sábila posee unas propiedades medicinales extraordinarias, ya que aun en la actualidad se utiliza para tratar varias enfermedades, además de esto es utilizada en le mundo cosmético, nutricional y farmacéutico.

sabila que es y para que sirve

Propiedades de la sábila

  • Vitamina A
  • Vitamina E
  • Vitamina C
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina B3
  • Vitaminas B6 y B12
  • Ácido fólico
  • Minerales
  • Aloeresin B15 y B16
  • Antraquinonas
  • Fibra
  • Acemanano
  • Calcio
  • Fósforo
  • Hierro
  • Potasio
  • Cromo
  • Cinc
  • Manganeso
sabila tomada para que sirve

Beneficios de la sábila

  • Desintoxicante
  • Cicatrizante
  • Antioxidante
  • Regula la glucosa del organismo
  • Depurativa
  • Ayuda a la digestión
  • Favorece al sistema inmunológico contra los virus
  • Antiinflamatorio
  • Ayuda a reducir el acné y eccemas
  • Reduce las quemaduras provocadas por el sol
  • Ayuda a la hidratación
  • Elimina la presencia del sarro
  • Relajante muscular
  • Buen tratamiento contra la psoriasis
  • Elimina la caspa
  • Favorece el cuidado del pelo
  • Efecto laxante
  • Alivia llagas, heridas de la boca

Tipos de sábila

Tenemos tres tipos de sábilas

sabila para la gastritis
Sábila

La Sábila normal o aloe vera

usos de la sabila
Sábila macho

La sábila macho

los beneficios de la sabila
Sábila hembra

La sábila hembra

Estas dos últimas son distintas y no son aloe vera pero aparte de sus diferencias físicas, prácticamente poseen las mismas propiedades.

A veces la sábila o aloe vera se vuelve un color marrón o morado, eso es causado por la radiación solar, conviene cambiarla donde no le de tanto el sol.

Hay que llevar cuidado con el riego en invierno con una vez a la semana es mas que suficiente y en verano máximo dos veces ya que si se acumula mucha agua se pudre.

sabila para el acne

Agua de sábila y sus beneficios

Aparte de su aportación nutricional que es mucha, también podemos tratar el malestar digestivo. Es un buen protector de las encías ya que al hacer varios enjuagues bucales reduce la aparición del sarro. Antioxidante tiene una capacidad para eliminar radicales libres mas que interesante. Combate y trata positivamente el control glucémico y diabetes del tipo 2. Efecto laxante ya que alivia el estreñimiento y es capaz de ayudar a favorecer el colon.

Preparación

Debemos lavar bien la hoja de sábila que escojamos para realizar este agua de s, al igual que debemos estar seguros de que es sábila y no otra variante.

Debemos limpiar la hoja de aloína o también denominada «látex», esto se elimina cortando ambos extremos de la hoja tanto la punta como la parte de abajo, también hay que cortar los laterales (las espinas).

aloe vera propiedades

Una vez realizado cogemos un cuenco con agua, introduciremos poco menos que la mitad en el agua dejando la otra parte fuera, la dejaremos ahí por 1 día. Pasado el día debemos sacar la hoja de sábila, la cual tendrá un color mas oscuro que antes.

propiedades del aloe vera

Una vez la sacamos del agua volvemos a lavarla y esta quitaremos una parte de la piel de la hoja, el que te guste mas, no hay preferencias, eso sí debemos quitar esta parte a conciencia.

Con un cuchillo o como te sea mas fácil retiraremos la parte transparente del interior de la hoja (la sábila)

sabila en la cara

Pon esa parte en agua, es importante que sea completamente transparente y no que hayamos cogido restos de partículas, debemos poner 1 vaso de agua por cada 2 cucharadas de la sábila.

Pon el agua y la sábila en la batidora, añadimos algo de limón y miel de abeja para darle un mejor sabor.

Mascarilla de sábila para la cara (aloe vera) y miel

Si quieres lucir una rostro radiante y espectacular, esta mascarilla hidratante es una de las mas indicadas ya que sus propiedades nutritivas son impresionantes

Necesitaremos

  • Unos 50 ml de leche (2 cucharadas)
  • 5g de cúrcuma (1 cucharada)
  • 50 ml de agua de rosas
  • 30 gramos de Sábila (2 cucharadas)
  • 25 gr de miel (1 cucharada)

Todo esto lo llevamos a la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.

Esparce una capa de la mascarilla de sábila por la cara y eja actuar por 15 minutos. Después enjuaga con agua.

Te recomendamos relizar este procedimiento 2-3 veces a la semana y en 1 mes verás los resultados.

sabila para la cara

Mascarilla de sábila para el cabello

Mucha gente se pregunta que pasaría si se pone el aloe vera en el pelo, pues que obtendremos uno de los mejores acondicionadores para pelo seco y maltratado que puede haber en el mercado y además natural, la sábila tiene las propiedades de proporcionar un pelo brillante y sedoso. Y lo mejor de todo es super sencilla de hacer

Necesitamos una hoja de sábila, cortamos los extremos y laterales y quitamos una parte de la hoja para sacar la pulpa cristalina, la mezclamos con miel 2-3 cucharadas, cuanto la mezcla sea homogénea la aplicamos desde el cuero cabelludo a hacia las puntas.

para sirve la sabila

Mascarilla de sábila con aceite de coco para el cabello

Si quieres subir el nieve de la mascarilla para el pelo ya que la anterior quizás se te quedará corta, te proponemos esta mascarilla de sábila con aceite de coco para fortalecer, rejuvenecer e hidratar tu cabello, es muy sencillo de realizar necesitaremos la pulpa de la sábila unas 3 cucharadas y 2 de aceite de coco. Mezclamos en un bol hasta que la mezcla sea homogénea, aplicamos de cuero cabelludo hacia las puntas, tapamos la cabeza con un gorro y dejamos que haga su magia por 22 minutos. Cumplido el tiempo enjuagamos.

aloe vera y sabila es lo mismo

Sábila para embarazadas

No recomendamos de ninguna manera la ingesta en estado de embarazo o lactancia ya que puede provocar que adelante el parto o la perdida del bebé.

De todas maneras algunas embarazadas lo han tomado como laxante, en cualquier caso consulte con su médico.

Pero si que la aconsejamos para las estrías.

Preparamos un bol con pulpa de sábila, 2 cucharadas de aceite de almendras o aceite de coco, mezclar hasta hacer una pasta homogénea, aplícala directamente en las estrías o zonas en las que se puedan formar con un ligero masaje circular. Te recomendamos dejarla por 25 minutos y retirarla con agua.

Sábila contraindicaciones

Un exceso de esta planta puede producir problemas intestinales, tales como diarrea, irritación, calambres ya que su efecto laxante puede ser elevado.

No es recomendable la ingesta en embarazo o lactancia.

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