Saltar al contenido
Paraquesirve.site

La hierbabuena

como cuidarla

¿Qué es la hierbabuena?

La hierbabuena es una planta que produce flores de color blanco o rosado, conocidas por sus propiedades medicinales. La hierbabuena pertenece a la familia de la menta, de ahí su nombre científico, Mentha spicata, por lo tanto es muy fácil confundirlas y hasta parecer que es lo mismo la menta y la hierbabuena, se utiliza para producir aceites esenciales y medicinas naturales. Estos productos son utilizados principalmente contra el resfriado y la gripe, pero también ayudan a combatir la ansiedad, los dolores de cabeza o estomacales y así sucesivamente.

Propiedades de la hierbabuena

Contiene los siguientes compuestos

  • Vitamina A y C
  • Calcio
  • Fósforo
  • Hierro
  • Potasio
  • Antioxidantes
beneficios yerbabuena

Beneficios de la hierbabuena

  • Ayuda con los gases intestinales, disminuye cólicos, alivia vómitos y las náuseas, gracias a su poder antiespasmódico.
  • Alivia los dolores de cabeza, esta planta activa la circulación y es un vasodilatador
  • Reduce el estrés, la ansiedad y alteración, gracias a sus propiedades relajantes
  • Actúa como antiséptico, combate las bacterias y amebas de nuestro organismo.
  • Reduce la fatiga
  • Mejora la digestión y reduce la acidez, mejora el sistema digestivo.
  • Antioxidante
  • Un buen alivio para los resfriados, al ser de la familia de la menta es un buen descongestionante.
hierbabuena que es

¿Cómo tomar la hierbabuena?

En la actualidad se nos presenta en varios formatos podemos tomarla en cápsulas para su consumo concentrado, hojas, para condimentar alimentos o preparar té.

También la tenemos en aceite esencial para realizar masajes que alivien el dolor muscular o reducen los dolores de cabeza. Y por su puesto la tenemos en cosméticos por sus efectos rejuvenecedores en la piel así como protector.

¿En que medida debemos tomarla o usarla? aquí depende de la forma y lo que queramos, pero son especificados en los envases. Estas plantas suelen comprarse en tiendas naturistas como herbolarios, se pueden plantar en una maceta y tenerla en casa, ya que además de sus propiedades tan beneficiosas, su aroma y vistosidad son muy agradables.

te de hierbabuena para dormir

Té de hierbabuena con limón

Este tipo de té es ideal para los resfriados, ya que aparte de la hierbabuena el limón aumenta exponencialmente sus propiedades ya que comparte algunas con dicha planta, además es una bebida que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo.

Por si fuera poco, no sólo ayuda al organismo por dentro sino también evita la piel seca, las arrugas y fortalece el cabello. Gracias a sus propiedades diuréticas, eliminan con facilidad los líquidos retenidos en el cuerpo, por lo cual es también ideal para adelgazar, el te de hierbabuena también es optimo para dormir.

Preparación

  • 1 litro de agua
  • 2 limones
  • hojas de hierbabuena
te de yerbabuena

Esta bebida la podemos realizar de dos maneras, si la queremos para verano, pondríamos el litro de agua en una jarra, lavamos bien los limones y los partimos en rodajas, podemos quitarle los huesos de este para evitar tener algún incidente, introducimos los limones en la jarra y añadimos hojas de hierbabuena. Esta jarra la dejamos en la nevera por 2 horas y ya estaría lista para servir. Si quieres puedes probar otros sabores cambiando el limón por naranja, melocotones, limas o sandía

En caso de que queramos disfrutar de la hierbabuena en inviernos y queramos un té caliente, pondríamos agua a hervir, añadiríamos la hierbabuena, dejamos cocer por 5 minutos, retiramos del fuego, colamos el agua , añadimos un poco de jugo de limón y para endulzar pondríamos un poco de miel, esta mezcla se puede tomar 2 o 3 veces al día.

Hierbabuena con romero

Esta sensacional combinación regenera los cartílagos dañados

Como bien hemos comentado la hierbabuena es una antiinflamatorio, pero si añadimos el romero además se vuelve una bebida anestésica la cual ayuda a calmar el dolor. Es el mejor remedio natural para aliviar el dolor en las articulaciones ya sea por lesión o infección. En caso de padecer artritis u osteoartritis, este sería el mejor remedio natural.

Regenerador de cartílagos

El siguiente método nos ayudará a regenerar nuestros cartílagos.

Debemos tener una cucharada de las siguientes plantas, tomillo, romero, hierbabuena, salvia y un litro de agua.

Ponemos el agua a hervir, colocamos las todas las hierbas dentro y dejamos la cocción por 7 minutos, retiramos del fuego, colamos la mezcla, podemos endulzar con miel. Este remedio es el mas recomendable para la artritis u osteoartritis por sus propiedades anestésicas y antiinflamatorias.

Hierbabuena en animales

En caso de los perros, es un tranquilizante, bien para época de fiestas donde puede que el ruido los altere o para un viaje largo que estén mas tranquilos

En cambio en los gatos es tóxica, por tanto bien lejos de ellos.

hierba buenas

Hierbabuena para el cabello

Según estudios, la ingesta del té de hierbabuena dos veces al día (mañana y tarde) reduce considerablemente el vello de las mujeres que sufren hirsutismo, que es el vello que sale por la cara, pecho y estómago, ya que las propiedades de este té también regulan las hormonas andrógenos, causantes de esta alteración.

Otras plantas que pueden interesarte

¿Te a gustado este artículo?

Apreciamos mucho tu valoración, no te vayas sin decirnos que te a parecido. Gracias!!!!!

[ratings]