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Boldo, ¿para qué sirve?

por que es bueno el boldo

El boldo es algo especial ya que hay controversia entre su toxicidad y sus propiedades, su nombre científico es Peumus boldus es un árbol procedente de Chile, con un aroma muy característico se utiliza para la cocina y uso medicinal.

Propiedades del boldo

  • Cimeno
  • Limoneno
  • Eugenol
  • Alcaloide boldina
  • Aceite volátil
  • Ascaridol
  • P-cimeno
boldo beneficios

Beneficios del boldo

  • Ayuda con el dolor de oídos
  • Favorece la digestión, reduciendo la inflamación abdominal
  • Produce somnolencia, relaja el sistema nervioso
  • Anestésico
  • Limpia las malas vibraciones
  • Reduce los gases
  • Favorece la perdida de peso
  • Favorece las funciones del hígado
  • Elimina las toxinas
  • Alivia las infecciones urinaria
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Antioxidante, reduce los radicales libres
  • Tonificante
  • Alivia los dolores provocados por gastritis y problemas digestivos.
  • Reduce los dolores musculares
  • Reduce la ansiedad
  • Relajante natural
  • Regula el sueño
  • Reduce los niveles de colesterol

Boldo ¿Cómo tomarlo?

te de boldo

Té de boldo para el hígado

Con este té conseguiremos limpiar el hígado y ayudarlo de posibles infecciones

Ingredientes

  • 1 cucharada de boldo
  • 1 taza de agua
  • Limón
  • Miel de abeja

Preparación

En una olla ponemos agua a hervir, introducimos el boldo y dejamos 4 minutos que libere sus propiedades. Retiramos del fuego y dejamos reposar 7 minutos siempre tapado, colamos el agua y añadimos el limón y la miel de abeja al gusto. Es aconsejable tomarlo 2-3 veces al día, pudiendo ser antes o después de las comidas.

Podemos potenciar el te de boldo para el hígado con el diente de león ya que su función también es proteger el hígado.

Té de boldo para adelgazar

En caso de querer usar el té de boldo para adelgazar, te recomendamos que lo uses antes de la comida. Lo ideal sería añadir hinojo junto al boldo para reducir y combatir la inflamación abdominal y tener un vientre plano

boldo para adelgazar

Te de boldo con jengibre

Potencia el te de boldo con las propiedades exóticas y medicinales del jengibre ya que aumentará la prevención de las infecciones intestinales, además combate y previene mareos y nauseas, alivia la acidez y previene úlceras gástricas

Ingredientes

  • 1 cucharada de boldo
  • 3-4 rodajas de jengibre (1 cucharadita si es rallado)
  • 1 taza de agua
  • Limón
  • Miel de abeja

Preparación

Ponemos el agua en el fuego y llevamos a ebullición, antes de que empiece a hervir introducimos las rodajas de jengibre y una vez empiece a hervir echamos la cucharada de boldo, dejamos cocinar 15 minutos, retiramos del fuego y dejamos reposar 10 minutos, colamos el agua e introducimos el limón y la miel de abeja al gusto.

Contraindicaciones del boldo

En caso de un consumo excesivo puede provocar:

  • Diarrea
  • Vómitos
  • Estar en las nubes
  • No es recomendable el uso en embarazadas y periodo de lactancia
  • No se debe tomar si ya está tomando anticoagulante
  • No tomar en caso de tener problemas renales
  • No es recomendable tomarlo por mas de diez días seguido

Plantas medicinales para el hígado

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